Le Stretching Postural
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La méthode - Le stretching postural ?
C'est une méthode à base d'étirements et de contractions musculaires. Chaque exercice, progressivement et lentement construit, vous fera découvrir votre musculature profonde (postural), prendre conscience à la fois de vos souplesses ou de vos raideurs articulaires, et apportera un mieux-être de votre corps.
 
Des postures simples et faciles, qualifiées de toniques ou de lourdes agissent sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique.

Tout en étant collectifs, les cours ont une approche strictement individuelle. Vous travaillez dans votre propre registre et progressez par rapport à vous même.
La voix encourageante et stimulante du professeur vous motive dans la mise en place des étapes successives de la construction des postures, jalonnées par une respiration spécifique à la méthode.

Date de création : 17/11/2011 @ 19:57
Dernière modification : 07/12/2011 @ 19:23
Catégorie : La méthode
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react.gifRéactions à cet article


Réaction n°1 

par Lorrie le 30/11/2011 @ 12:42

Méthode très bénéfique pour le corps et l'esprit, de plus avec un bon professeur ! Merci de me l'avoir fait découvrir !

Pensée

  "La vie ce n'est pas d'attendre que les orages passent, c'est d'apprendre à danser sous la pluie"
         Sénèque


 

 

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